A Softgym Over é uma bola macia, leve e resistente que permite realizar uma vasta gama de exercícios que vão desde o fortalecimento muscular à ginástica suave. 
Graças à sua notável elasticidade e resistência, é ideal para numerosos exercícios isométricos.
Indicado para atividades com idosos, utilizado em cursos de pré e pós-parto, também está incluso no método Pilates. 
O Softgym Over permite realizar atividades que destacam a concentração, controle, coordenação e respiração.
Facilmente insuflado pela boca de acordo com a suavidade exigida pelo tipo de exercício, pode ser dobrado e levado consigo para todo o lado.